Sobrecarga Materna
O cansaço das mães é uma das questões mais presentes nas famílias do BeaBrincar. As responsabilidades da casa, do trabalho e dos filhos deixam o dia a dia das famílias mais estressado e refletem diretamente no comportamento das crianças.
Uma pesquisa feita pela CNN Brasil em outubro de 2023 revela que mulheres dedicam mais que o dobro de tempo que homens no cuidado da casa e das pessoas. São 23 horas contra 11 horas por semana. A ONG Think Olga fez um relatório em maio de 2023 chamado “ESGOTADAS”, em que entrevistou 1078 mulheres acima de 18 anos. O resultado foi que 86% das mulheres sentem a sobrecarga da responsabilidade.
No gráfico abaixo é possível observar a análise dos sentimentos das mulheres ao longo do dia e sua satisfação com diferentes aspectos da vida.
E as relações como ficam com essa sobrecarga?
Esses sentimentos citados no gráfico tornam as relações mais distantes e com muitos conflitos. As crianças reagem a isso sentindo-se, algumas vezes, culpadas. Falta atenção e elas acham que vão ser abandonadas, e quanto mais longe mais querem atenção. Aparece a insegurança, baixa autoestima, sofrem com os relacionamentos na escola e apresentam uma agitação corporal extrema.
O que podemos fazer?
Ter consciência disso - Reconhecer e aceitar que há uma sobrecarga é o primeiro passo para lidar com o problema.
Colocar no concreto sua rotina e de quem mora na sua casa - Anote as atividades diárias de todos os membros da família para identificar onde é possível redistribuir tarefas.
Divisão de tarefas - Envolva todos os membros da família na realização das tarefas domésticas. Isso não só alivia a carga das mães, mas também ensina responsabilidade e cooperação.
Rede de apoio - Busque e fortaleça uma rede de apoio, que pode incluir familiares, amigos ou serviços profissionais. Compartilhar responsabilidades e buscar ajuda é fundamental.
Dar o primeiro passo para a mudança - Pequenos ajustes na rotina e nas atitudes podem fazer uma grande diferença. Seja paciente e persistente.
Lidar com a sobrecarga materna é um desafio, mas é possível transformar essa realidade com conscientização e ações práticas. A mudança começa com passos pequenos e contínuos, e com o apoio adequado, as mães podem encontrar um equilíbrio melhor em suas vidas. Vamos construir juntos um ambiente mais justo e saudável para todas as famílias. Lembre-se, cada pequeno esforço conta e, ao final, todos se beneficiam dessa transformação.
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